Ponerse en forma para Dummies – Juan Rallo [Descargar ebook gratis]

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Guía práctica ilustrada para que el lector pueda organizarse su propio plan de entrenamiento para ponerse en forma en 90 días, basado en el método desarrollado por Juan Rallo. Incluye ejercicios para fortalecer cada parte del cuerpo, un plan de trabajo semanal progresivo, información sobre dietas y nutrición completa y equilibrada y consejos clave para mantener la motivación en todo momento.

Ficha Técnica:

Titulo: Ponerse en forma para Dummies
Autor/a: Juan Rallo
Idioma: Español
Tamaño: 4,7 mb
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