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Andar es salud – José Antonio Sánchez Verona

Andar es saludResumen y Sinopsis del libro: Andar es salud de el autor José Antonio Sánchez Verona.

José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles
y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo.

Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria…

Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.
Ficha Técnica:

Titulo: Andar es salud
Autor/a: José Antonio Sánchez Verona
Idioma: Español
Formato: MultiFormato – PDF, Epub, mobi, fb2
Tamaño: 7.33 mb


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Descarga Andar es salud Gratis en pdf y epub completo. ¡disfruta de tu lectura!

     
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